Привнесение Закона Времени в повседневную жизнь

 

Подумайте об этом.

Пробуждены ли вы в тот момент, когда моете посуду? Как мытьё посуды может быть связанно с просветлением? Появляется ли у вас вспышка возмущения по поводу посуды, которую вы моете? Приходят ли эти маленькие негативные импульсы, которые притягивают любую мысль, на которой вы только что сосредоточили своё внимание? Наш ум всегда так занят. Что же делать нам с каждым моментом?

Почему бы вам не практиковать и не учиться наблюдать за своим дыханием, чувствуя ритм, чтобы успокоить свой ум от волнующих мыслей? Разве дыхание это не естественный процесс? В конце концов если вы не дышите, то вас не характеризуют живым существом.

Да, видимо это связанно с тем, как поддерживать осознанное дыхание в ритме с настоящим моментом. В самой мысли нет ничего того, что проявляется либо за либо против тебя. Истина всегда нейтральна, истина не связана с нашими мнениями о чём либо. Не важно, что мы думаем, всё происходит с нами так, как это происходит. Мы не можем конечно подделывать время истинного настоящего момента.

Практикуйте очень простую технику. Присутствовать в моменте означает только это: пребывать в своём физическом теле в настоящем моменте, не желая находиться где либо ещё. Отрицательные мысли о чём угодно порождают негативные заряды в вашем теле во времени. Следуйте за осознанием своего дыхания, чтобы обнаружить любые негативные заряды и преобразовать их в позитивные, просто помня о том, что вы просто пребываете в настоящем моменте.

Техника отслеживания своего дыхания это просто физическая практика и никакая не философия. Начните практику, найдя для себя тихое место в вашем доме. Сядьте на стул или подушку и устройтесь поудобней. Неважно где, просто остановитесь и присядьте.

Осознайте, что вы сидите, что вы присутствуете в настоящем, и проследите как долго вы сможете находиться вне времени, просто вдыхая и выдыхая. Если вы просто отдадитесь тому самому месту, где вы пребываете, это и будет практикой техники полного присутствия здесь и сейчас. Нет ни прошлого, ни будущего, просто дыхание — вдох и выдох. Если вы будете практиковать эту технику, когда в следующий раз будете мыть грязную посуду, то вы действительно переживёте состояние просветления прямо у вашей раковины на кухне.

 

До встречи в Дримспелл

Болон Ик